Витамины – это особые вещества, которые оказывают важное воздействие на организм человека и необходимы для поддержания нормального функционирования. По мнению специалистов, дефицит различных микро- и макроэлементов может отразиться на внешности человека, в том числе на состоянии кожи. Поэтому для того, чтобы сохранить упругость и эластичность кожного покрова, желательно принимать специальные витаминные комплексы, содержащие ценные питательные вещества.

Согласно обзорной статье врача дерматокосметолога С.Н. Лышканец, существует ряд витаминов, которые необходимы для поддержания кожи в здоровом состоянии. К таким витаминам относятся, например, витамин С и Е, которые помогают защитить кожу от свободных радикалов, улучшают ее текстуру и цвет. Кроме того, витамин А укрепляет структуру кожи и предотвращает ее сухость.

Выбор подходящего витаминного комплекса может немного сложнее, поскольку необходимо учитывать особенности каждого конкретного организма. Однако, стоит обратить внимание на витамины, содержащиеся в продуктах с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов группы В, а также микроэлементов, например, цинка и селена.

Таким образом, в необходимости поддержания кожи в здоровом состоянии заинтересованные лица могут обратиться за помощью к врачу-дерматологу или косметологу, чтобы подобрать подходящий витаминный комплекс, содержащий необходимые для них питательные вещества.

Как поддерживать здоровье кожи лица: список витаминов и минералов, необходимых для поддержки молодости кожи

Многие считают, что регулярный и грамотный уход за кожей лица сможет продлить ее молодость на долгие годы. Однако это мнение не совсем верно: питательные и увлажняющие кремы, пилинги и процедуры инъекционной косметологии дают временный и поверхностный эффект. В связи с этим эксперты советуют, что кожа должна получать полезные нутриенты изнутри. С возрастом состояние кожи все больше зависит от состояния организма, в том числе от наличия необходимых витаминов и микроэлементов.

В этой статье мы расскажем о том, какие витамины и минералы необходимы для поддержки здоровья кожи лица.

Витамин A - один из наиболее важных элементов для поддержания целостности эпителия. Если витамина A не хватает в организме, кожа может стать сухой и шершавой, более восприимчивой к микробам, а на локтевых и коленных сгибах может появиться сыпь и шелушение.

Витамин E - мощный антиоксидант, который защищает кожу от повреждения агрессивными молекулами свободных радикалов.

Витамин B1: налаживает углеводный, белковый и жировой обмен в клетках.

Витамин B2 - поддерживает процессы клеточного дыхания и получения энергии для восстановления и обновления эпидермиса. При выраженном гиповитаминозе B2 могут появляться поражения кожи (покраснения, шелушения), хейлит.

Витамин B6 - способствует поддержанию нормального состояния кожи. При дефиците пиридоксина может развиваться себорейный дерматоз лица.

Витамин B12 - участвует в синтезе нуклеотидов, важных молекул для клеточного деления. Он повышает способность тканей к регенерации.

Витамин C - регулирует окислительно-восстановительные процессы, участвует в синтезе коллагена, который необходим для сохранения упругости кожи.

Витамин PP (никотинамид) - нормализует тканевое дыхание. Дефицит никотиновой кислоты может привести к ослаблению кожи и появлению пигментных пятен.

Фолиевая кислота - важный компонент синтеза аминокислот и нуклеиновых кислот, необходимых для правильного обновления клеточного состава.

Липоевая кислота - регулирующий энергетический баланс организма, антиоксидант, обладающий дезинтоксикационным действием.

Цинк - помогает коже усваивать витамины и способствует клеточной регенерации.

Медь - участвует в синтезе коллагена и предупреждает кислородное голодание тканей.

Кальций - макроэлемент, поддерживающий правильное функционирование нервной системы и мышц лица.

Магний - необходим для синтеза жирных кислот и предупреждает перенапряжение нервно-мышечного компонента дермы. При нехватке магния кожа становится сухой и менее упругой.

Железо - играет значимую роль в насыщении клеток кожи кислородом.

Кремний - запускает выработку коллагена, обеспечивающего упругость кожи.

Селен - заживляет раны за счет антиоксидантных свойств и повышает устойчивость кожи к вредным факторам.

Биотин - необходим для нормального обмена веществ в коже. Дефицит биотина может приводить к ее бледности и шелушению.

Стоит отметить, что перечисленные элементы лучше всего работают в комплексе, их совместное действие поддерживает нормальный метаболизм в покровных тканях, что в свою очередь приводит к улучшению состояния кожи. Недостаток микроэлементов может нарушить обмен веществ и привести к дисфункции кожи.

Заголовок: Какие витамины пить для улучшения кожи

По мере увеличения возраста необходимо обратить внимание на прием витаминов для улучшения состояния кожи. Кроме того, важно знать, какие витамины принимать для профилактики возможных проблем кожи в летний и зимний периоды года. Например, жаркая погода летом и низкие температуры зимой могут негативно сказаться на коже. Однако, необходимость витаминного комплекса отмечается постфактум, когда уже имеются проблемы, такие как высыпания, покраснения, шелушение или сухость кожи.

Существует несколько типов витаминных комплексов, которые зависят от цели их приема. Например, для сохранения молодости, увлажнения, или поддержания упругости кожи, различные виды витаминов могут быть необходимы. Помимо этого, необходимо получить консультацию у врача, что нужно принимать в соответствующем случае.

Нельзя игнорировать состояние кожи, если она становится значительно хуже (например, с проявлениями акне, дерматита и др.), и здесь нужно обратиться за квалифицированной помощью к дерматологу. Выбранный им тип терапии может потребоваться в этом случае.

Какие витамины пить для увлажнения кожи лица?

Сухость кожи лица – это состояние, которое может привести к эстетическому и физическому дискомфорту. Во-первых, шелушение на коже не является лучшим видом внешнего вида. Во-вторых, сухая кожа может сопровождаться такими неприятными симптомами, как зуд и жжение. Существуют некоторые витамины, которые помогают преодолеть сухость кожи, включая биотин (витамин B7), пантенол (витамин B5), токоферол (витамин E) и аскорбиновую кислоту (витамин C) https://skin.ru/. Если в вашем организме недостаток этих витаминов, то кожа может превратиться в сухую.

Необходимость поддержания упругости кожи приводит нас к вопросу о необходимых на это витаминах. Коллаген, молекула, отвечающая за эластичность и устойчивость к возникновению мимических морщин дермы, является залогом для сохранения красоты кожи. Он снижается в процессе старения, но его синтез может быть поддержан при употреблении некоторых минералов и витаминов, таких как медь, кремний, железо и витамин C.

Защита кожи от старения играет очень важную роль в профилактике морщин. К этому процессу важно отнести антиоксидантную защиту, которую обеспечивают такие витамины, как E и С, липоевая кислота и минерал селен. Они являются антиоксидантами и защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

На прилавках аптечных киосков можно обнаружить множество биологически активных добавок, включающих витамины, специально разработанные для улучшения состояния кожи. Однако, они различаются по компонентному составу, концентрации полезных элементов, производственной стране и ценовой категории. Приведем несколько современных примеров БАД, которые содержат витамины и минералы, необходимые для обеспечения здоровья кожи.

Комплекс Витрум ® Бьюти Плюс представляет собой средство на основе витаминов и минералов, которое способно улучшить структуру кожи. В его состав входят витамины E, C, группы B, D 3 , фолиевая, пантотеновая кислота, биотин и другие питательные вещества. Произведенный в США, этот БАД показан при появлении морщин и повышенной сухости кожи.

Несмотря на позитивные свойства, использование Витрум ® Бьюти Плюс не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов средства. Пациенты, страдающие заболеваниями щитовидной железы, могут использовать этот комплекс с разрешения врача.

Если вы заинтересованы в приобретении Витрум ® Бьюти Плюс, обратите внимание на то, что пачка с 60 таблетками стоит примерно 1760 рублей и зарегистрирована в реестре лекарственных средств России.

URL: https://www.rlsnet.ru/.

Драже "Мерц Классик": уникальный комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей

"Мерц Классик" - это специальные витамины, которые направлены на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Хотя список ингредиентов, содержащихся в этом комплексе, не так обширен, как у других средств, но в нем также присутствуют витамины E, C, группы B, железо, цинк, фолиевая кислота и некоторые другие вещества. Эти витамины производит немецкая компания и продаются они под названием "Мерц Классик".

Противопоказания к применению этого препарата совпадают с ограничениями "Витрум ® ". Одна упаковка содержит 60 таблеток и стоит около 900 рублей. Вы можете приобрести "Мерц Классик" на AptekaMos.ru.

В продаже хорошая новинка - комплекс «Перфектил ® Платинум». Он уникален своим составом, включающим различные витамины и минералы, которые направлены на предотвращение процесса старения. Благодаря этому препарату кожа становится более упругой и защищенной от вредных влияний окружающей среды. Производитель комплекса - Великобритания.

Стоит отметить, что данный биодобавок не следует употреблять при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, а также в период беременности и лактации.

Стоимость упаковки комплекса «Перфектил ® Платинум» с 60 таблетками составляет около 1620 рублей. Можно купить его в аптеках России, зарегистрированных в Регистре лекарственных средств.

Важно отметить, что существует большое количество специальных витаминных комплексов, которые рекомендуют эксперты в области дерматологии для сохранения молодости кожи. Однако выбор подходящего биодобавка является не такой уж простой задачей. Российские производители также выпускают такие комплексы, цены на которые могут значительно отличаться от зарубежных аналогов, но при этом в их составе присутствуют все нужные нутриенты.

Фото: freepik.com