Терапевт назвал два "банных" запрета

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 мая – РИА Новости Крым. Чтобы банные процедуры пошли на пользу организму, а не навредили ему, необходимо придерживаться двух важных правил.

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 мая – РИА Новости Крым. Чтобы банные процедуры пошли на пользу организму, а не навредили ему, необходимо придерживаться двух важных правил. Об этом радио Sputnik рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.

По его словам, первым важным правилом-запретом является "пересиживание" в парилке, где температура превышает 95 градусов.

"Если появилось ощущение, что человека "прибивает", то есть появляется слабость, чувство обезвоживания и затрудненное дыхание, то это значит, что надо срочно проветриться", – сказал врач.

Он добавил, что после таких ощущений необходимо принять холодный душ и не спешить с возвращением обратно в жару.

Второе правило предполагает полный отказ от спиртного. "Спиртное нарушает терморегуляцию организма, поэтому велик шанс, что заходить в парилку после употребления алкоголя будет вредно, а не полезно", – сказал эксперт.

В бане врач рекомендует регулярно пить простую воду без газа, чтобы восполнить потерю влаги и предотвратить обезвоживание.

Ранее гематолог рассказал, кому вредно окунаться после бани в холодный прорубь.

Источник: https://crimea.ria.ru

Источник

Предложить новость