О рекомендациях по профилактике обморожений
Переохлаждение и обморожение — самые частые зимние травмы. Восприимчивость к травмам от холода увеличивается из-за истощения, недоедания, обезвоживания, гипоксии, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, контакта с влагой.
Переохлаждение и обморожение — самые частые зимние травмы. Восприимчивость к травмам от холода увеличивается из-за истощения, недоедания, обезвоживания, гипоксии, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, контакта с влагой. Каждый человек, планирующий длительную прогулку зимой, будет по-разному реагировать на холод. В зимнее время в одежде предпочтительна многослойность. Собираясь на прогулку лучше одеться следующим образом: базовые (внутренние) слои — из впитывающих влагу тканей, например, полиэстера, он предпочтительнее шерсти или хлопка. Одежда из хлопковых материалов хорошо впитывает влагу и удерживает ее рядом с кожей, что в холодную погоду способствует переохлаждению. Одежда из шерсти или флиса идеально подходит для средних слоев, необходимых для сохранения тепла. Верхние слои должны быть из ткани, отталкивающей влагу и ветер, но пропускающей воздух. Важно закрывать открытые части тела: шарф, перчатки или варежки защитят кожные покровы от холода. При планировании длительной прогулки лучше иметь с собой пару запасных носков и рукавиц. Употребление в пищу продуктов с большим содержанием углеводов способствует выделению большего количества энергии. Если планируется непродолжительная прогулка, можно обойтись без перекуса или взять, например, злаковый батончик или бутерброд. Если весь день катаетесь на лыжах, путешествуете пешком или работаете на открытом воздухе, нужно взять с собой продукты, богатые белками и жирами, чтобы получать заряд энергии в течение многих часов. Первые предупреждающие знаки переохлаждения — холод и дрожь. Ранняя стадия обморожения — изменение цвета кожи, побелевший кончик носа или уха, ощущение покалывания, онемения, жжения. Чтобы предотвратить более серьезные проблемы, нужно принять меры, как только заметите первые признаки переохлаждения или обморожения. Оценка погодных условий перед прогулкой позволит правильно спланировать маршрут и быстро успеть вернуться в тепло или найти место, где можно согреться при первых признаках переохлаждения. Необходимо избегать сильного холодного ветра, ледяного дождя, больше двигаться. Промокли — найдите место, где можно согреться, сменить промокшую одежду на сухую. Не употребляйте алкоголь. В состоянии опьянения сложно понять, что организм замерзает. Если вовремя среагировать на то, что части тела начинают мерзнуть или стали онемевшими, и сразу их согреть, это может предотвратить серьезные травмы от холода. Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и гфз Севастополю
Последние новости
Инициативу о наделении преимущественным правом на обеспечение жильём детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей-участников СВО, поддержали в ЮРПА
С обращением Южно-Российской Парламентской Ассоциации к Государственной Думе РФ по вопросу дополнительных гарантий социальной поддержки лиц из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,
Оксана Доброрез представила ЮРПА законодательные инициативы крымского парламента
Комитет Южно-Российской Парламентской Ассоциации по экономической политике,
С добрыми делами депутаты Госсовета Республики Крым
Тридцать саженцев лаврового листа для высадки на придомовой территории по адресу: улица Мира, 24, пгт Массандра передала Анастасия Прядко.
В ближайшее время на фронт из Ялты отправят еще три автомобиля
Как сообщила глава администрации Ялты Янина Павленко, авто готовят и доставляют представители благотворительного фонда Боевое братство «Ялта-Юг» и «Z-гараж».