Как не навредить здоровью: медики дали рекомендации по крещенским омовениям
При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее.
По словам специалиста, после резкой смены температуры, которая происходит при окунании с зимний водоем, организм находится в состоянии шока. При этом человек может потерять контроль за дыханием, начать двигаться в противоположную сторону, теряется координация. Чтобы этого не произошло, готовиться к купаниям нужно начинать постепенно, закаляя организм с помощью контрастного душа.
Афанасьев отметил, что следует отказаться от купаний на Крещение, если человек чувствует любое недомогание: повышенная температура, насморк, головная боль, боль в горле и другие симптомы простуды. В таких случаях состояние может ухудшится, также возможно обострение хронических заболеваний.
«Погружение категорически противопоказано для тех, кто перенес инфаркт или инсульт: купание в ледяной воде исключено. Здесь даже задумываться не стоит, это погружение может стать фатальным из-за резкого спазма сосудов и перепада температуры», — подчеркнул врач.
Медик также опроверг миф об употреблении алкоголя для разогрева при зимних купаниях. «Алкоголь влияет на все системы организма — замедляет работу головного мозга, меняет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям», — добавил Афанасьев.
Разогреться перед погружением в воду он рекомендовал с помощью физических упражнений. Чтобы избежать переохлаждения также следует взять с собой сменную сухую теплую одежду, полотенце, горячий чай или воду.
Источник: https://stv92.ruПоследние новости
В Крыму произошел первый в этом году случай заболевания клещевым энцефалитом
Источник фото: Фото редакции Количество людей, пострадавших от укусов клещей и обратившихся в медицинские учреждения для получения помощи профессионалов, не превышает показатели прошлых лет.
В Крыму зарегистрирован первый случай клещевого энцефалита в этом году
Фото: piqsels В Крыму подтвержден первый в этом году случай заболевания клещевым энцефалитом.
Первый в этом году случай клещевого энцефалита выявили в Крыму
С начала года в Крыму зарегистрировано девять случаев заболевания иксодовым клещевым боррелиозом Фото:
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок