Диетолог назвала продукты от простуды

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 сен - РИА Новости Крым . Базилик и чеснок являются природными антибиотиками и способны значительно снизить риск простудных заболеваний, который традиционно повышается в период межсезонья. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова, передает радио Sputnik.

По словам медика, чеснок, который давно известен своими полезными свойствами, действительно поднимает иммунитет, особенно важно включить его в рацион осенью. А вот базилик за счет своих бактерицидных и дезинфицирующих свойств способен предотвратить не только простуду, но и вирусные инфекции, в том числе кишечные.

При этом доктор подчеркивает, что эти природные антибиотики неспособны заменить лекарства в случае, если человек уже заболел.

"Природные антибиотики дают достаточно низкую степень защиты от инфекции, поэтому они не могут быть полноценной альтернативой препаратам, которые назначил врач. Если вам выписали лекарство, то заменять его природными средствами – это небезопасная практика. Природные антибиотики – это вспомогательные средства, а не основные", – пояснила Залетова.

Для профилактики эти продукты также лучше употреблять вместе с витаминными комплексами и иммуноукрепляющими препаратами, которые должен назначить врач.

Ранее медики назвали чудо-траву от всех болезней :.

Осеннее похолодание - кто в группе риска