Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого.

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет "Вечерняя Москва" .

Соломатина уточнила, что эти правила условны, поскольку норма употребления сахара индивидуальна для каждого человека. Например, те, кто имеет лишний вес, могут позволить себе не больше 30 граммов сладкого песка, а людям с диабетом, онкологией, грибковыми заболеваниями и атеросклерозе его нельзя категорически.

При этом диетолог призвала не просто считать количество ложек, которые вы кладете в чай, но и учитывать конфеты, другие сладости и даже фаст-фуд, который часто тоже содержит много сахаров. Если здоровый человек не злоупотребляет такими лакомствами, он может положить в свой напиток несколько ложек сахара, но лучше утром.

Диетолог объяснила, зачем россияне массово скупают сахар

Ранее доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский разрешил правильные сладости на завтрак. Правильными он назвал фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара, а вот от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться. 

Источник: https://crimea.ria.ru

Последние новости

С Днём работников геодезии и картографии

Во второе воскресенье марта геодезисты и картографы отмечают свой профессиональный праздник ‑ День работников геодезии и картографии России.

Прокуратура города  Симферополя контролирует ход проверки обстоятельств дорожно-транспортного происшествия в центре города Симферополя

Прокуратура города  Симферополя контролирует ход проверки обстоятельств дорожно-транспортного происшествия в центре города Симферополя на пересечении улиц Желябова и Гоголя.

Владимир Якушев: Форумы муниципальных депутатов «Единой России» - это прямой диалог, который помогает донастроить работу всей партийной инфраструктуры

Секретарь Генсовета на форуме в Хабаровске подчеркнул, что такие мероприятия, как Год первичных отделений и Год муниципального депутата,

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Фрязино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *