Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого.
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет "Вечерняя Москва" .
Соломатина уточнила, что эти правила условны, поскольку норма употребления сахара индивидуальна для каждого человека. Например, те, кто имеет лишний вес, могут позволить себе не больше 30 граммов сладкого песка, а людям с диабетом, онкологией, грибковыми заболеваниями и атеросклерозе его нельзя категорически.
При этом диетолог призвала не просто считать количество ложек, которые вы кладете в чай, но и учитывать конфеты, другие сладости и даже фаст-фуд, который часто тоже содержит много сахаров. Если здоровый человек не злоупотребляет такими лакомствами, он может положить в свой напиток несколько ложек сахара, но лучше утром.
Диетолог объяснила, зачем россияне массово скупают сахар
Ранее доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский разрешил правильные сладости на завтрак. Правильными он назвал фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара, а вот от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться.
Источник: https://crimea.ria.ruПоследние новости
Инициативу о наделении преимущественным правом на обеспечение жильём детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей-участников СВО, поддержали в ЮРПА
С обращением Южно-Российской Парламентской Ассоциации к Государственной Думе РФ по вопросу дополнительных гарантий социальной поддержки лиц из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,
Оксана Доброрез представила ЮРПА законодательные инициативы крымского парламента
Комитет Южно-Российской Парламентской Ассоциации по экономической политике,
С добрыми делами депутаты Госсовета Республики Крым
Тридцать саженцев лаврового листа для высадки на придомовой территории по адресу: улица Мира, 24, пгт Массандра передала Анастасия Прядко.
В ближайшее время на фронт из Ялты отправят еще три автомобиля
Как сообщила глава администрации Ялты Янина Павленко, авто готовят и доставляют представители благотворительного фонда Боевое братство «Ялта-Юг» и «Z-гараж».